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这是一家天然钙商店,牛奶钙片放在一边,我儿子隔天吃一次,这个15岁的男孩1.8米!补钙一直是儿童成长最重要的东西,许多人认为牛奶补钙片是最补钙的,事实上,并不是每个人都忽略了补钙在蔬菜中的价值。是cow豆,很多人不知道。牛pea是我们日常生活中的常见蔬菜。营养学家大乔曾经说过,它富含植物蛋白,维生素和钙,经常被食用以调节和促进消化系统,骨骼发育和免疫力改善,尤其是成长中的儿童需要多吃!下面的编辑器将向您展示如何用冷敷料切碎cow豆。卷起的cow豆更艳丽,更有营养,更美味,来看看编辑器是如何制作的。
cow豆切碎
Bymeggy跳舞苹果
配料:
1撮of豆,3瓣大蒜,几个葱,2个小辣椒,适量的醋,1茶匙淡酱油,一些精制盐,1茶匙糖,少许开水
烹饪步骤:
1.清洗the豆,用手将其从中间切开,然后一分为二。
2.将其放入沸水锅中,彻底煮沸,待其完全变色和变软后将其取出。
3. cow豆用冷水洗两次,嫩绿。
4.沿着Follow豆的子午线,用手将其撕成两部分。cow豆只有完全煮熟并嫩嫩,才能轻易撕开。
5. cow豆全部撕成两半;
6.握住少量of豆并将它们圈成一圈。
7.清洁细香葱,大蒜和小米;
8.将大蒜,切碎的细香葱和小米切碎;
9.将切碎的大蒜和切碎的葱放入碗中,倒入适量的醋,淡酱油,少许盐,一茶匙白糖和少许开水,然后将所有东西混合均匀。小米非常辣,如果家属不能吃太辣,以后可以撒在长豆上;
10.将准备好的调味料倒在the豆上,撒上小米使其变香。这很好,可以降低清晰度。
烹饪技巧:
pea豆选择方法和技术1.外观:请勿选择外部有伤口,划痕或污渍的one豆。您应该选择光滑整洁的外观,受损的cow豆会影响内部口味,因此建议选择更多未损坏的cow豆。2.颜色:新鲜成熟的cow豆是深绿色且非常嫩,而the豆经过很长一段时间后会变成黄色,因此每个人都应选择较深和绿色的cow豆。如果the豆上有黄色斑点,请不要相信它,因为它会很长,很长而且很短3;短cow豆可能比旧cow豆大,因此建议选择长choosing豆。一般的pea豆长度约为45厘米。您可以据此调整选择长度。
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